ストレスで抜け毛が増加。その対策とは・・・

1. 髪の毛や育毛で悩みだした年齢を書いてください。例:30代など

 

14歳位

 

2. あなたの髪の毛や育毛に関するとお悩みと、何か改善に向けて工夫していることをお聞かせください。

 

中学2年位から、頭のてっぺんの方から段々薄くなって来ました。

 

髪の毛の量も他の人と比べるとほとんど遜色無いのですが一本一本をみてみると細いです

 

抜ける毛も毎日まちまちなんですが、1日の疲れがあまりにも多かったり、

 

仕事が終わって帰ってきたりするとかなりの量が抜けることが多々あります。

 

後は、ストレスが物凄くたまっているときや、何処かに旅行に行ったりと環境の変化が

 

余りにも大きいときはかなりの量の髪の毛が抜けます。

 

その対策としては、まずストレスを全くためない溜め込まないは無理なことなので少しでもストレスを残さないように、

 

お散歩をしたり趣味だの自分の好きなことをやるようにしたり気分転換をするようにしています。

 

食べ物でも気を付けるようにしています。

 

まずとりの唐揚げやトンカツ等の油を大量に使うものはあまりとらないようにしています。

 

海藻類や納豆とか髪の毛に良さそうな食べ物を食べるようにしています。

 

最後に育毛剤やシャンプーも髪の毛に良いものを気を付けて使っています。



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